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中醫(yī)體質辨識助力防治生理性抑郁癥，可從體質類型判斷、中藥調理、針灸治療、飲食調節(jié)、運動指導等方面入手。 1. 體質類型判斷：通過中醫(yī)體質辨識，確定患者是氣虛質、陽虛質、陰虛質等哪種體質，不同體質患生理性抑郁癥的傾向和表現有差異。 2. 中藥調理：根據體質選用合適中藥，如逍遙丸、柴胡疏肝散、歸脾丸等，可疏肝理氣、健脾養(yǎng)血，改善抑郁癥狀。 3. 針灸治療：依據體質選穴位進行針灸，刺激穴位調節(jié)氣血，如針刺百會、神門、內關等穴，緩解抑郁情緒。 4. 飲食調節(jié)：結合體質給出飲食建議，陽虛體質多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓；陰虛體質多吃滋陰食物，如百合、雪梨。 5. 運動指導：根據體質制定運動方案，氣虛體質適合太極拳、八段錦等溫和運動；陽盛體質可選擇跑步、籃球等運動。 中醫(yī)體質辨識從多方面助力防治生理性抑郁癥，能為患者提供個性化防治方案，改善癥狀，提高生活質量。但治療應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。