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運動在一定程度上可能緩解半夜牙疼，與轉(zhuǎn)移注意力、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)、減輕炎癥、放松肌肉等因素有關(guān)。 1. 轉(zhuǎn)移注意力：運動時，大腦會將注意力從牙疼上轉(zhuǎn)移開，從而在主觀上減輕疼痛感受。 2. 促進血液循環(huán)：適當(dāng)運動可加快全身血液循環(huán)，有助于帶走牙齒周圍的炎性物質(zhì)，緩解疼痛。 3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)：運動能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)具有一定的鎮(zhèn)痛作用。 4. 減輕炎癥：良好的血液循環(huán)和身體代謝有助于減輕牙齒局部的炎癥，進而緩解疼痛。 5. 放松肌肉：運動可以放松面部及頸部的肌肉，減少因肌肉緊張而加重的牙疼。 不過，運動緩解牙疼只是暫時的，不能從根本上解決問題。若牙疼持續(xù)，應(yīng)及時使用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物緩解，并盡快到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。用藥需遵醫(yī)囑。