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改善牙齒嵌體使用不長的問題，可從選擇合適材料、保持口腔衛(wèi)生、避免不良習(xí)慣、定期復(fù)查和正確咀嚼等方面入手。 1. 選擇合適材料：根據(jù)自身情況，在醫(yī)生建議下選擇與牙齒適配性好、耐用的嵌體材料，如陶瓷、樹脂等。 2. 保持口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持每天早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔，減少細(xì)菌滋生，預(yù)防齲齒和牙周病。 3. 避免不良習(xí)慣：不咬過硬的物品，如堅(jiān)果殼、啤酒瓶蓋等，防止嵌體因外力受損。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期到醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)嵌體松動(dòng)、磨損等問題并處理。 5. 正確咀嚼：養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣，避免單側(cè)過度受力，影響嵌體使用壽命。 通過以上幾個(gè)方面的改善，能有效延長牙齒嵌體的使用時(shí)間，維護(hù)口腔健康。若在使用過程中出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。