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心率48次/分鐘低于正常范圍，營養(yǎng)補(bǔ)充可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維等方面著手。 1. 蛋白質(zhì)：可選擇瘦肉、魚類、豆類等食物，能為心肌提供營養(yǎng)，增強(qiáng)心肌功能。 2. 維生素：多攝入富含維生素B族、維生素C的食物，如全麥面包、橙子等，有助于維持心臟正常代謝。 3. 礦物質(zhì)：鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)對心臟節(jié)律有重要作用。牛奶富含鈣，香蕉富含鉀，綠葉蔬菜含鎂豐富。 4. 不飽和脂肪酸：深海魚、堅果中含有不飽和脂肪酸，可降低血液黏稠度，改善心臟血液循環(huán)。 5. 膳食纖維：全谷物、蔬菜、水果中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，降低膽固醇吸收，減輕心臟負(fù)擔(dān)。此外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用輔酶Q10、維生素B12、丹參片等藥物輔助改善。 合理的營養(yǎng)補(bǔ)充對心率異常有一定改善作用，但不能替代治療。若心率持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。