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60歲老人血壓150，可通過改善生活方式、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)等方法解決和康復(fù)。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，如多吃香蕉、土豆等；控制體重，避免肥胖。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。 3. 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、下棋等方式緩解壓力。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3-5次，每次30分鐘左右。 60歲老人血壓150需要綜合管理，改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)和適度運(yùn)動(dòng)都很重要。若血壓持續(xù)不穩(wěn)定，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。