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吃芝麻糊在過(guò)量食用、選擇高糖高脂配方、搭配高熱量食物、缺乏運(yùn)動(dòng)、本身代謝功能差等情況下，易引發(fā)肥胖。 1. 過(guò)量食用：芝麻糊本身熱量較高，若不控制食用量，攝入熱量遠(yuǎn)超身體消耗，多余熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。 2. 選擇高糖高脂配方：市場(chǎng)上部分芝麻糊為提升口感，添加大量糖和油脂，這類芝麻糊熱量大幅增加，常吃易胖。 3. 搭配高熱量食物：吃芝麻糊時(shí)搭配蛋糕、油炸食品等高熱量食物，會(huì)使一天總熱量攝入過(guò)多，導(dǎo)致肥胖。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：吃芝麻糊后不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，身體消耗能量少，芝麻糊中的能量無(wú)法及時(shí)消耗，就會(huì)造成脂肪堆積。 5. 本身代謝功能差：一些人因年齡、疾病等因素，身體代謝功能較弱，吃芝麻糊后不能及時(shí)分解代謝其中的能量，也容易長(zhǎng)胖。 在食用芝麻糊時(shí)，需注意食用量、配方選擇，合理搭配食物，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，若本身代謝功能不佳，更要謹(jǐn)慎食用，以避免因吃芝麻糊導(dǎo)致肥胖。