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甲狀腺切除后不吃藥，可通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、適量脂肪等進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能的重要物質(zhì)，可選擇瘦肉、魚(yú)類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 2. 維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜、胡蘿卜等，以補(bǔ)充維生素C、維生素B族等，增強(qiáng)身體免疫力。 3. 礦物質(zhì)：碘是甲狀腺激素合成的重要原料，雖然甲狀腺已切除，但仍需適當(dāng)攝入含碘食物，如海帶、紫菜等。同時(shí)，鈣的補(bǔ)充也很重要，可多喝牛奶、吃蝦皮等。 4. 膳食纖維：全谷類食物、蔬菜等富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 5. 適量脂肪：可選擇橄欖油、魚(yú)油等富含不飽和脂肪酸的油脂，有助于維持身體正常的生理功能。 甲狀腺切除后不吃藥時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有助于維持身體的正常代謝和健康。但每個(gè)人的身體狀況不同，具體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況制定。若有疑問(wèn)，建議到正規(guī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診咨詢。