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吃菠蘿蜜胖與不胖的對比是否驚人，受食用量、個人基礎(chǔ)代謝、運(yùn)動量、消化吸收能力、血糖調(diào)節(jié)能力等因素影響。 1. 食用量：若大量食用菠蘿蜜，攝入過多糖分和熱量，易導(dǎo)致體重增加；少量食用，對體重影響較小。 2. 個人基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，能較快消耗攝入的熱量，吃菠蘿蜜可能不易發(fā)胖；基礎(chǔ)代謝率低則相反。 3. 運(yùn)動量：經(jīng)常運(yùn)動的人，能量消耗大，吃菠蘿蜜后多余熱量可被消耗，不易長胖；缺乏運(yùn)動者，熱量易堆積。 4. 消化吸收能力：消化吸收能力強(qiáng)的人，對菠蘿蜜中營養(yǎng)物質(zhì)吸收充分，更易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存；吸收能力弱的人則相對不易。 5. 血糖調(diào)節(jié)能力：血糖調(diào)節(jié)能力好的人，能較好處理攝入糖分；調(diào)節(jié)能力差者，糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪。 吃菠蘿蜜胖與不胖的對比是否驚人，不能一概而論，需綜合多種因素判斷。若想控制體重，應(yīng)注意適量食用，并結(jié)合運(yùn)動。