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木耳紅棗湯具有補血養(yǎng)顏、增強免疫力、促進消化、潤肺止咳、降低膽固醇等功效。 1. 補血養(yǎng)顏：紅棗富含鐵元素，能促進血紅蛋白合成，木耳含有多種維生素和礦物質(zhì)，二者搭配可使面色紅潤。 2. 增強免疫力：木耳和紅棗中的多糖類物質(zhì)能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強機體的抵抗力，預(yù)防疾病。 3. 促進消化：木耳中的膳食纖維可促進腸道蠕動，紅棗能健脾益胃，有助于食物消化和吸收。 4. 潤肺止咳：木耳有潤肺作用，紅棗能滋養(yǎng)肺陰，對肺燥引起的咳嗽有一定緩解作用。 5. 降低膽固醇：木耳中的多糖和膳食纖維可減少腸道對膽固醇的吸收，有助于降低血液中膽固醇水平。 木耳紅棗湯功效多樣，在日常生活中可適當飲用。但需注意，食物功效有限，不能替代藥物治療疾病。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。