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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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為家人準(zhǔn)備含鉀高的水果，可選擇香蕉、橙子、草莓、獼猴桃、哈密瓜等。 1. 香蕉：是常見且含鉀豐富的水果，方便購買和保存，可直接食用，也能做成香蕉奶昔。 2. 橙子：富含維生素C和鉀元素，可榨汁給家人飲用，口感酸甜，很受歡迎。 3. 草莓：外觀可愛，味道甜美，鉀含量也較高，可洗凈后直接吃，或者做成草莓蛋糕。 4. 獼猴桃：有“水果之王”的美譽，除了鉀，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，可去皮切片后食用。 5. 哈密瓜：香甜多汁，鉀含量可觀，切成小塊后方便家人食用。 這些含鉀高的水果各具特色，能為家人補充鉀元素?？筛鶕?jù)家人的口味和喜好進行搭配準(zhǔn)備，保證飲食的多樣性。不過，食用時也要注意適量。
2025-07-21 12:52
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