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陰陵泉是人體穴位，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。它具有多種重要的作用與功效。 在祛濕方面，中醫(yī)認(rèn)為脾主運化水濕，陰陵泉作為脾經(jīng)的合穴，刺激該穴位能增強脾胃運化功能，促進(jìn)水濕代謝，幫助排出體內(nèi)濕氣。像因濕氣重導(dǎo)致的身體困重、水腫、腹脹、大便黏膩等癥狀，刺激陰陵泉會有一定的改善作用。 對于消化系統(tǒng)，陰陵泉也有積極影響。它能調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)消化。當(dāng)出現(xiàn)消化不良、食欲不振、腹痛、腹瀉等脾胃不適癥狀時，按摩或針灸陰陵泉可起到一定的緩解作用，有助于恢復(fù)脾胃的正常運化功能。 在膝關(guān)節(jié)保健上，陰陵泉所在位置臨近膝關(guān)節(jié)。刺激此穴位能改善膝關(guān)節(jié)局部的氣血循環(huán)，緩解膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、屈伸不利等癥狀，對膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)勞損等疾病有輔助治療效果。 此外，陰陵泉還可調(diào)節(jié)泌尿系統(tǒng)。它能促進(jìn)尿液排出，對小便不利、尿頻等泌尿系統(tǒng)問題有一定的調(diào)理作用。 刺激陰陵泉的方法多樣，常見的有按摩、針灸等，但針灸需由專業(yè)醫(yī)生操作。