国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

三陰交是人體經(jīng)絡(luò)穴位中的一個重要穴位。它屬足太陰脾經(jīng)，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)的交會之處，故而得名三陰交。 從位置來看，三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸（將自己的食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指寬度即為3寸），脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。 在中醫(yī)理論里，三陰交具有極為重要的作用。它對脾、肝、腎三臟的功能有著調(diào)節(jié)功效。脾主運化、統(tǒng)血，肝主藏血、疏泄，腎主藏精、主水。刺激三陰交可以促進氣血運行，增強脾胃的運化功能，改善消化不良、腹脹等癥狀；有助于肝臟的疏泄，緩解肝郁氣滯；對腎臟的功能也有滋養(yǎng)作用，對腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎虛癥狀有一定的調(diào)理效果。 此外，三陰交對于女性健康意義重大。它可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，緩解經(jīng)期腹痛、月經(jīng)不調(diào)等婦科問題；還能在一定程度上改善更年期綜合征的癥狀，如潮熱、失眠等。在日常保健中，人們可以通過按摩三陰交來達到養(yǎng)生的目的。用拇指或中指指腹按壓穴位，每次按壓1 - 3分鐘，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。