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巧克力是一種廣受歡迎的食品，但過量食用可能帶來一些副作用。 首先，巧克力含有較高的糖分和脂肪，過量食用易導致體重增加。過多的熱量在體內(nèi)堆積，會轉化為脂肪儲存起來，進而增加肥胖的風險。而肥胖又可能引發(fā)一系列健康問題，如心血管疾病、糖尿病等。 其次，巧克力中含有咖啡因，它有興奮神經(jīng)的作用。大量食用巧克力后，可能會導致神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，使人出現(xiàn)失眠、焦慮、煩躁不安等癥狀。尤其對于兒童來說，他們的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對咖啡因更為敏感，食用過多巧克力可能影響其正常的睡眠和生長發(fā)育。 再者，巧克力可能會影響胃腸道健康。巧克力中的可可堿會使食道括約肌松弛，導致胃酸反流，引起燒心、胃痛等不適癥狀。而且巧克力比較甜膩，過多食用會加重胃腸負擔，容易造成消化不良、腹脹、腹瀉等問題。 另外，對于一些對巧克力過敏的人，食用后可能會出現(xiàn)過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸急促等。