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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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成建穆 主任藥師
濟(jì)南血液醫(yī)院
其他
男科
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預(yù)防感冒需要從增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、合理飲食、避免接觸傳染源等方面入手。 1. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、健身操等，有助于提高身體抵抗力。 2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻。 3. 保持良好生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜；減少壓力，學(xué)會(huì)放松心情。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、魚(yú)肉等。 5. 避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所；如果身邊有人感冒，注意保持距離。 總之，預(yù)防感冒需要綜合多方面的措施，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低感冒的發(fā)生幾率。
2024-12-04 22:57
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是感冒? 感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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