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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間晚上八點(diǎn)后不建議吃東西，主要有影響睡眠、加重消化負(fù)擔(dān)、易導(dǎo)致熱量堆積、影響代謝和可能引發(fā)胃腸疾病等原因。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2012-10-12 10:16
1.影響睡眠：進(jìn)食后身體處于活躍狀態(tài)，可能影響入睡和睡眠質(zhì)量。
2.加重消化負(fù)擔(dān)：腸胃在夜間仍需工作消化食物，增加其負(fù)擔(dān)。
3.易導(dǎo)致熱量堆積：夜間活動(dòng)量少，攝入的能量易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。
4.影響代謝：打亂正常代謝規(guī)律，不利于脂肪的分解和消耗。
5.可能引發(fā)胃腸疾?。喝缦涣?、胃痛等。
總之，為了更好地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)和保持身體健康，應(yīng)盡量避免晚上八點(diǎn)后吃東西。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
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