隔夜?jié)獠杷軠p肥刮脂且有益身體嗎？
2024-12-04 09:41
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請問醫(yī)生，臨睡前泡好濃茶，第二天起來加溫后飲用，那么飲用隔夜的濃茶水能夠減肥刮掉脂肪嗎？對身體有好處嗎？ 想
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回答1
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許建英
山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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隔夜?jié)獠杷荒軠p肥刮脂，且對身體沒有好處。飲用隔夜茶可能存在茶葉變質(zhì)、滋生細(xì)菌、營養(yǎng)流失、影響睡眠、加重腸胃負(fù)擔(dān)等問題。 1. 茶葉變質(zhì)：隔夜后茶葉中的成分可能發(fā)生變化，影響口感和品質(zhì)。 2. 滋生細(xì)菌：長時間放置易滋生細(xì)菌和微生物，飲用可能引起腸胃不適。 3. 營養(yǎng)流失：部分營養(yǎng)成分會流失，無法達(dá)到預(yù)期的保健效果。 4. 影響睡眠：濃茶本身就含有咖啡因等成分，易導(dǎo)致興奮，影響睡眠質(zhì)量。 5. 加重腸胃負(fù)擔(dān)：隔夜茶中的物質(zhì)可能刺激腸胃，導(dǎo)致消化不良、腹痛等癥狀。 總之，不建議飲用隔夜的濃茶水來減肥刮脂，這種方法沒有科學(xué)依據(jù)，還可能對健康造成不利影響。想要減肥，應(yīng)通過合理飲食、適量運動等健康方式。
2024-12-04 21:16
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