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哪些食物自然含有雌激素？求解！

2013-08-05 17:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問題：

哪些食物自然含有雌激素？求解！

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營養(yǎng)科

富含雌激素的食物有很多，常見的包括豆類、堅(jiān)果、谷類、水果和蔬菜等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.豆類：如大豆、黑豆，其含有大豆異黃酮，具有類似雌激素的作用。
2.堅(jiān)果：像杏仁、核桃，含有一定量的植物雌激素。
3.谷類：燕麥、小麥等，也有少量雌激素成分。
4.水果：蘋果、石榴等，能提供一定的植物雌激素。
5.蔬菜：西蘭花、白菜等，對(duì)雌激素的補(bǔ)充有幫助。
合理攝入這些富含雌激素的食物，有助于維持身體的激素平衡，但不能替代藥物治療。如果存在激素相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2019-03-15 20:35

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回答2
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羅桂福

南昌縣廣福鎮(zhèn)北頭村衛(wèi)生所

其他

內(nèi)科

富含雌激素食物的有韭菜，羊肉的，牛肉，建議可以根據(jù)自身的情況合理的使用的哦。
2013-08-05 17:34

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