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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉杰 主治醫(yī)師
閬中市精神衛(wèi)生中心
二級(jí)乙等
全科
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您好 ，減肥飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。還有就是睡覺前3個(gè)鐘頭不要吃東西，多喝開水，應(yīng)該要長期堅(jiān)持您就會(huì)有一個(gè)健康的完美的身材
2013-11-26 13:25
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥人群可以多吃點(diǎn)含糖份少的水果或者蔬菜，減肥期間每天都要堅(jiān)持吃的清淡，可以選擇木瓜、奇異果菠蘿、橙子等水果，或者可以多吃點(diǎn)黃瓜，黃瓜不僅減肥，還有清熱排毒的功能；其次，減肥每天一定需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，控制飲食并且配合運(yùn)動(dòng)，才是減肥最健康的方式，也是最有效果的方式。
2019-12-16 18:22
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就醫(yī)問藥
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