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減肥期間喝咖啡有無影響？

2013-12-01 15:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

減肥期間喝咖啡有無影響？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

減肥期間喝咖啡有一定影響，包括熱量攝入、新陳代謝、利尿排水、腸胃影響、睡眠干擾等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.熱量攝入：咖啡本身熱量不高，但加奶加糖會增加熱量。
2.新陳代謝：能適度提高新陳代謝，輔助燃脂。
3.利尿排水：促進(jìn)體內(nèi)水分排出，減輕水腫。
4.腸胃影響：可能刺激腸胃，引起不適。
5.睡眠干擾：喝多易影響睡眠，間接影響減肥。
減肥期間可適量飲用咖啡，但要注意方式和量，避免不良影響。
2013-12-01 16:09

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