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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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水果中含有一定量的鈣，其中部分水果的補鈣效果相對較好。常見的有臍橙、山楂、柚子、桑葚、棗等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-09 09:36
1.臍橙：富含維生素C和鈣，有助于促進鈣的吸收。
2.山楂：除了含有鈣，其酸性成分也利于鈣的利用。
3.柚子：鈣含量較為豐富，且具有多種營養(yǎng)成分。
4.桑葚：不僅有鈣，還有多種對身體有益的物質(zhì)。
5.棗：能提供一定量的鈣，且具有滋補作用。
這些水果都有一定的補鈣作用，但單純依靠水果補鈣往往不夠，還應(yīng)結(jié)合飲食多樣化，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-06-20 13:11
頭發(fā)變黃，喜歡出汗，請問醫(yī)生有什么辦法
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何甲書醫(yī)生對該追問進行回答：2018-08-01 21:18
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何甲書 醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
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平時要注意調(diào)整飲食,注意營養(yǎng)均衡,增加腸道的有益菌,以增強腸道的吸收功能，同時要適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)素，可在三餐之間加一些水果，適當(dāng)吃些堅果之類的
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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