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以下幾種食物有助于去油：山楂、燕麥、芹菜、洋蔥、冬瓜。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.山楂：含有豐富的山楂酸、檸檬酸等，能促進(jìn)消化，分解油脂。
2.燕麥：富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少油脂攝入。
3.芹菜：富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動，排出油脂。
4.洋蔥：含有硫化合物，有助于降低血脂，減少油脂堆積。
5.冬瓜：熱量低，水分多，有利尿作用，能促進(jìn)油脂排出。
合理搭配這些食物，有助于減少體內(nèi)油脂，但食物不能替代藥物治療。如果油脂問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

可以多吃纖維素高的食物去油，多吃粗糧，高粱，玉米，還有纖維素高的蔬菜，韭菜，芹菜等。