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2013-12-11 14:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

中老年人補鈣選哪種牛奶效果佳？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

中老年人補鈣選牛奶，需考慮鈣含量、脂肪含量、蛋白質(zhì)含量、添加劑、奶源等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.鈣含量：高鈣牛奶鈣含量豐富，有助于滿足中老年人的鈣需求。
2.脂肪含量：低脂或脫脂牛奶可減少脂肪攝入，適合血脂異常的中老年人。
3.蛋白質(zhì)含量：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能增強體質(zhì)，如蛋白質(zhì)含量較高的純牛奶。
4.添加劑：盡量選擇添加劑少的牛奶，保證牛奶的天然品質(zhì)。
5.奶源：優(yōu)質(zhì)奶源地的牛奶，質(zhì)量更有保障。
中老年人可根據(jù)自身健康狀況和口味偏好，選擇合適的牛奶來補鈣。
2013-12-11 14:32

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