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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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每天收腹對減肥有一定作用，包括增強(qiáng)腹部肌肉力量、改善體態(tài)、促進(jìn)代謝、控制飲食和提升自律性等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-15 01:27
1.增強(qiáng)腹部肌肉力量：收腹動(dòng)作可鍛煉腹部肌肉，使腹部更緊實(shí)。
2.改善體態(tài)：有助于保持良好的身體姿勢，間接影響能量消耗。
3.促進(jìn)代謝：一定程度上刺激腹部血液循環(huán)，加快新陳代謝。
4.控制飲食：收腹時(shí)容易產(chǎn)生飽腹感，從而減少食物攝入。
5.提升自律性：堅(jiān)持收腹能培養(yǎng)自律習(xí)慣，利于減肥計(jì)劃的執(zhí)行。
總之，每天收腹對減肥有輔助作用，但需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。
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