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長(zhǎng)期吃素食對(duì)身體并非全是好處，可能存在一些問(wèn)題。如營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素缺乏等，嚴(yán)重時(shí)還可能影響機(jī)體免疫力。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)失衡：素食易缺乏動(dòng)物蛋白、維生素B12等，影響身體正常機(jī)能。
2.免疫力下降：某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)成分缺失，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減弱。
3.貧血風(fēng)險(xiǎn)：鐵、葉酸等攝入不足，增加貧血發(fā)生的可能性。
4.消化問(wèn)題：膳食纖維攝入過(guò)多，可能引起腹脹、腹瀉等消化不良。
5.心血管風(fēng)險(xiǎn)：錯(cuò)誤的素食搭配，也可能影響心血管健康。
總之，飲食應(yīng)葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，才能維持身體健康。

你好；吃素幾乎成為一種時(shí)尚的時(shí)候，吃素會(huì)影響健康。據(jù)一份對(duì)僧侶壽命的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)僧侶由于長(zhǎng)期吃素，身體抵抗力低，患貧血者較多，壽命反而低于普通人。