-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
晚上睡覺前喝酸奶或純奶都有一定益處，但也各有特點(diǎn)。需綜合考慮個(gè)人的身體狀況、營養(yǎng)需求和口味偏好等因素。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-15 09:48
1.營養(yǎng)成分：純奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，酸奶中的鈣更易吸收，且含有益生菌。
2.消化功能：腸胃較弱者，酸奶可能更易消化。
3.熱量差異：酸奶可能熱量稍高，需控制體重者需留意。
4.口味偏好：根據(jù)個(gè)人口味選擇，若喜歡酸甜可選酸奶，喜歡原味可選純奶。
5.乳糖耐受：乳糖不耐受者更適合酸奶。
總之，晚上睡覺前選擇喝酸奶還是純奶，應(yīng)根據(jù)自身情況決定，兩者都能提供一定營養(yǎng)。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復(fù)
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實(shí)力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細(xì)菌性陰道炎用苦參好嗎-細(xì)菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23
最新問答
膽囊切除后家人該如何安排飲食？
蜂蜜生姜水真能幫職場人恢復(fù)元?dú)鈫幔?/span>
壓力大時(shí)吃哪些蛋白質(zhì)食物能緩解情緒？
飲食營養(yǎng)如何搞定平均血紅蛋白量偏低問題？
職場人吃哪些含維生素A食物能提升工作精力？
燕窩錯(cuò)誤吃法會(huì)危害健康嗎？
吃海帶和不吃海帶，痛風(fēng)患者生活質(zhì)量差距大嗎？
上班族有哪些雞蛋牛奶營養(yǎng)早餐攻略？
術(shù)后虛弱，鴿子湯怎么燉能留住營養(yǎng)？
想要減肥，水果該怎么吃才正確？
營養(yǎng)不均衡會(huì)導(dǎo)致舌苔有紅點(diǎn)嗎？
未來“某種食物回奶說法”會(huì)被打破嗎
獼猴桃能解決經(jīng)期營養(yǎng)難題嗎？
含鉀高的水果有哪些？
網(wǎng)紅奶粉和傳統(tǒng)奶粉哪個(gè)更好？
空氣差時(shí)多吃北瓜能增強(qiáng)身體抵抗力嗎？
可穿戴設(shè)備檢測掉頭發(fā)能看出身體缺啥嗎？
不吃膠原蛋白一年后身體會(huì)有什么變化？
如何通過營養(yǎng)搭配遠(yuǎn)離全身骨頭痛疾病隱患？
基因技術(shù)有望如何改善營養(yǎng)失調(diào)及護(hù)理新思路有哪些？