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青少年空腹喝咖啡對健康的影響

青少年空腹喝咖啡對健康的影響

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    青少年空腹喝咖啡可能對身體造成多方面的影響,包括腸胃不適、神經(jīng)刺激、影響營養(yǎng)吸收、影響睡眠以及影響生長發(fā)育。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.腸胃不適:空腹喝咖啡會刺激胃酸分泌,可能導致胃痛、胃脹、惡心等癥狀。
    2.神經(jīng)刺激:咖啡中的咖啡因會興奮中樞神經(jīng),空腹時更易引起心慌、頭暈、頭痛等。
    3.營養(yǎng)吸收:影響鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收,不利于青少年的生長發(fā)育。
    4.睡眠干擾:導致精神興奮,影響夜間睡眠質(zhì)量,進而影響身體恢復和生長。
    5.生長發(fā)育:長期大量飲用可能影響激素分泌,對身高、體重等發(fā)育指標產(chǎn)生不利影響。
    總之,青少年應盡量避免空腹喝咖啡,保持良好的飲食和生活習慣,促進健康成長。

    2018-08-18 19:51
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張鳳生 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    :最好不要空腹飲用,適當食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量,可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。

    2013-12-15 10:32
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