懷孕時(shí)從幾月開(kāi)始補(bǔ)充維生素及種類有哪些
懷孕幾個(gè)月什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)充維生素，并且要補(bǔ)充哪幾種
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回答1
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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懷孕后，補(bǔ)充維生素對(duì)孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要。一般建議從懷孕前 3 個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，懷孕 4 個(gè)月左右開(kāi)始補(bǔ)充多種維生素，包括維生素 A、維生素 D、維生素 E、維生素 C 等。 1.葉酸：有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，常見(jiàn)的有斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片等。 2.維生素 A：對(duì)胎兒的視力和免疫系統(tǒng)發(fā)育有重要作用，可通過(guò)食物如胡蘿卜獲取。 3.維生素 D：促進(jìn)鈣的吸收，利于胎兒骨骼發(fā)育，如星鯊維生素 D 滴劑。 4.維生素 E：具有抗氧化作用，保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷，常見(jiàn)的有來(lái)益維生素 E 軟膠囊。 5.維生素 C：增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，食物中橙子、草莓等含量豐富。 總之，孕婦補(bǔ)充維生素應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目補(bǔ)充。飲食均衡也是獲取維生素的重要途徑。
2024-12-06 04:10
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