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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李京保 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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喝水減肥體重反而增加，可能是因?yàn)樗罅?、飲食不?dāng)、運(yùn)動(dòng)量不足、基礎(chǔ)代謝率低、激素水平變化等。 1.水潴留：身體可能無法及時(shí)排出多余水分，導(dǎo)致體重暫時(shí)增加。 2.飲食不當(dāng)：雖然喝水多，但攝入高熱量、高脂肪食物過多。 3.運(yùn)動(dòng)量不足：能量消耗過少，無法有效消耗脂肪。 4.基礎(chǔ)代謝率低：身體消耗能量的能力較弱，即使控制飲食和喝水，體重也不易下降。 5.激素水平變化：如甲狀腺功能減退，可能影響新陳代謝，導(dǎo)致體重增加。 總之，喝水減肥時(shí)體重增加可能由多種因素引起。要實(shí)現(xiàn)有效減肥，需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、身體代謝等多方面，并保持良好的生活習(xí)慣。如體重異常增加且持續(xù)不減，建議及時(shí)就醫(yī)，排查潛在疾病。
2024-09-23 18:38
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就醫(yī)問藥
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