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茶葉茶是否含有熱量?

茶葉茶有熱量嗎?

  • 回答1

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    王笑書 醫(yī)師

    邢臺(tái)市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    茶葉茶通常含有少量熱量,其熱量來(lái)源主要包括茶葉本身成分、添加物、沖泡方式、茶葉種類、飲用量等。 1.茶葉本身成分:茶葉中的微量碳水化合物和蛋白質(zhì)等會(huì)帶來(lái)少許熱量,但含量極低。 2.添加物:若在茶中添加蜂蜜、糖等,會(huì)顯著增加熱量。 3.沖泡方式:長(zhǎng)時(shí)間浸泡或多次沖泡,可能會(huì)使茶葉中成分更多地釋出,熱量稍有增加。 4.茶葉種類:不同種類的茶葉,成分有所差異,熱量也會(huì)稍有不同。例如,發(fā)酵程度高的茶葉可能比未發(fā)酵的茶葉熱量略高。 5.飲用量:大量飲用茶葉茶,即使單位熱量低,總體熱量也會(huì)有所累積。 總體而言,單純的茶葉茶熱量較低,一般不會(huì)對(duì)身體熱量攝入產(chǎn)生明顯影響。但需注意添加物和飲用量。

    2024-12-06 02:51
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