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早上空腹吃雞蛋和檸檬水，多數(shù)情況下無(wú)大礙，但部分人群可能會(huì)有不適，需注意自身狀況。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.一般而言，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，空腹食用能提供能量和營(yíng)養(yǎng)。
2.對(duì)于胃部健康的人，適量空腹喝檸檬水可能影響不大。
3.然而，檸檬水較酸，空腹飲用可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適，如胃痛、胃脹等。
4.本身有胃部疾病，如胃炎、胃潰瘍的人群，空腹喝檸檬水可能加重病情。
5.若空腹食用后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總體來(lái)說(shuō)，早上空腹吃雞蛋和檸檬水不一定會(huì)有問(wèn)題，但要留意身體反應(yīng)。如有不適，及時(shí)處理。

不好，最好先吃點(diǎn)面包，饅頭充饑，然后進(jìn)食蛋白質(zhì)，這樣有利于氨基酸吸收利用不會(huì)浪費(fèi)，空腹吃雞蛋，猶豫一夜下來(lái)很餓，蛋白質(zhì)會(huì)被直接分解成糖類供給身體所需的能量，不利于蛋白質(zhì)的吸收。