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蛋白粉和膠原蛋白在成分、來(lái)源、功效、適用人群和吸收方式上均有所不同。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.成分：膠原蛋白富含多種特殊氨基酸，如羥脯氨酸等；蛋白粉成分多樣，多為乳清蛋白、大豆蛋白等。
2.來(lái)源：膠原蛋白主要來(lái)自動(dòng)物結(jié)締組織；蛋白粉來(lái)源廣泛，包括動(dòng)物和植物。
3.功效：膠原蛋白主要改善皮膚狀態(tài)、增強(qiáng)關(guān)節(jié)健康；蛋白粉主要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)肌肉力量。
4.適用人群：膠原蛋白適用于皮膚老化、關(guān)節(jié)損傷者；蛋白粉適用于營(yíng)養(yǎng)不良、健身人群。
5.吸收方式：膠原蛋白吸收相對(duì)較難；蛋白粉較易被人體吸收。
總之，兩者各有特點(diǎn)，應(yīng)根據(jù)自身需求選擇。