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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐繼航 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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黑咖啡對(duì)減肥可能有一定幫助，這取決于多個(gè)因素，如咖啡的攝入量、個(gè)人的身體代謝情況、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)狀況和整體的生活方式等。 1.咖啡攝入量：適量飲用黑咖啡，其中的咖啡因能提高新陳代謝，但過(guò)量可能導(dǎo)致失眠、焦慮等。 2.個(gè)人代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，配合黑咖啡可能更利于減肥；代謝率低的，效果可能不明顯。 3.飲食習(xí)慣：若在飲用黑咖啡的同時(shí)，仍大量攝入高熱量、高脂肪食物，減肥效果不佳。 4.運(yùn)動(dòng)狀況：結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，黑咖啡能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的脂肪燃燒。 5.生活方式：規(guī)律作息、減少壓力有助于減肥，而長(zhǎng)期熬夜、精神緊張可能影響減肥效果。 總之，黑咖啡不是減肥的絕對(duì)因素，綜合調(diào)整生活方式才能更有效地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
2024-12-05 05:37
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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