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綠茶和紅茶能否同時(shí)飲用

綠茶和紅茶能否同時(shí)飲用

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    關(guān)陽 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    綠茶和紅茶一般不建議同時(shí)飲用,這與它們的特性及對(duì)身體的影響有關(guān)。同時(shí)飲用可能影響口感和功效,特殊情況下還可能引起腸胃不適。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.茶性不同:綠茶性偏冷,適合夏季防暑降溫;紅茶性偏熱,適合冬季暖胃。
    2.成分差異:綠茶富含兒茶素、β-胡蘿卜素等;紅茶富含鉀等微量元素。
    3.功效側(cè)重:綠茶有抗氧化、防血液凝塊等作用;紅茶能增強(qiáng)心臟血液循環(huán)。
    4.季節(jié)適配:夏季多喝綠茶,冬季多喝紅茶更有益。
    5.健康影響:同時(shí)喝可能打亂身體對(duì)茶中營養(yǎng)的吸收和利用。
    總之,為充分發(fā)揮兩種茶的優(yōu)勢(shì),建議分開飲用。但無論喝哪種茶,都應(yīng)適量。

    2013-12-21 19:39
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