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紅棗、蓮子、百合、桂圓、枸杞可以一起煮粥，它們各自具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，搭配煮粥有一定的益處。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.紅棗：富含維生素、礦物質(zhì)等，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
2.蓮子：有健脾止瀉、養(yǎng)心安神的作用。
3.百合：可潤(rùn)肺止咳、清心安神。
4.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。
5.枸杞：有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。
6.綜合：這幾種食材搭配煮粥，能起到一定的滋補(bǔ)養(yǎng)生作用，但要注意適量食用。
合理搭配食用這些食材煮粥，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但個(gè)體情況不同，如有特殊疾病或過(guò)敏等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。