-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
蛋黃富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。但要想獲取更高的營養(yǎng)價值，需注意吃法。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-25 11:09
1.煮蛋時整蛋煮熟，蛋黃熟透，營養(yǎng)保留較好。
2.避免油煎或油炸，以免增加油脂攝入。
3.適量食用，一般成年人每天1-2個蛋黃為宜。
4.搭配富含維生素C的食物，促進蛋黃中鐵的吸收。
5.對嬰幼兒，可將蛋黃搗碎后適量添加到輔食中。
總之，合理選擇蛋黃的吃法，有助于更好地吸收其營養(yǎng)，促進身體健康。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)患互動：惠州友和男科醫(yī)院“熱點速看...
- 本周嚴(yán)選：惠州醫(yī)院哪個較好“預(yù)約看病...
- 榜單看點：鄭州治不孕不育哪個醫(yī)院好-...
- 健康關(guān)鍵：鄭州不孕不育去哪里醫(yī)院治療...
- 熱搜推薦排行：鄭州哪家不孕不育醫(yī)院正...
- 排名追蹤：鄭州治不孕不育的醫(yī)院正式排...
- 近日熱點：鄭州哪家醫(yī)院看不孕不育-內(nèi)...
- 消息推送!昆明專治白癜風(fēng)醫(yī)院“昆明口...
- 公開排名：青海西寧痤瘡醫(yī)院哪里正規(guī)-...
- 正式宣布！重慶白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“新排名...
