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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾慶春 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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血管內(nèi)垃圾通常指血管中的代謝廢物、脂質(zhì)等。清理血管內(nèi)垃圾,需綜合多種方法,必要時應(yīng)就醫(yī)。如情況嚴(yán)重,可能增加心血管疾病風(fēng)險。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2013-12-26 15:16
1.飲食調(diào)整:多吃新鮮蔬果,如西蘭花、蘋果等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于降低血脂。
2.適量運(yùn)動:如快走、慢跑、游泳等,可促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能。
3.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用他汀類藥物(如阿托伐他?。⒇愄仡愃幬铮ㄈ绶侵Z貝特),調(diào)節(jié)血脂。
4.戒煙限酒:吸煙會損傷血管內(nèi)皮,飲酒過量易導(dǎo)致血脂異常。
5.充足睡眠:有利于維持身體正常代謝,減輕血管負(fù)擔(dān)。
6.控制體重:避免肥胖,減輕血管壓力。
總之,清理血管內(nèi)垃圾是一個長期的過程,需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并在必要時遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
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