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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蜂蜜減肥要注意食用時(shí)間、搭配、用量、輔助運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持，才能發(fā)揮效果。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-27 15:53
1.食用時(shí)間：早上空腹喝蜂蜜水，促進(jìn)新陳代謝。
2.搭配食物：搭配水果、蔬菜，增加飽腹感。
3.用量控制：每天不超過50克，避免糖分?jǐn)z入過多。
4.輔助運(yùn)動(dòng)：結(jié)合適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩。
5.長(zhǎng)期堅(jiān)持：減肥非一日之功，需持續(xù)一段時(shí)間。
合理利用蜂蜜輔助減肥，同時(shí)注意均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想效果。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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