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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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節(jié)食減肥方法并非科學(xué)有效，且可能帶來多種健康風(fēng)險(xiǎn)。減肥應(yīng)采取綜合、健康的方式。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-27 17:04
1.營養(yǎng)失衡：節(jié)食易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，影響身體正常機(jī)能。
2.代謝減緩：長期節(jié)食會(huì)使基礎(chǔ)代謝率降低，反而不利于減肥。
3.肌肉流失：身體可能消耗肌肉而非脂肪，影響健康和體態(tài)。
4.反彈風(fēng)險(xiǎn)：一旦恢復(fù)正常飲食，體重易快速反彈。
5.心理影響：可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。
6.健康危害：損害腸胃、內(nèi)分泌系統(tǒng)，女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
總之，不建議通過節(jié)食減肥，應(yīng)保持均衡飲食，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)實(shí)現(xiàn)健康減肥。
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就醫(yī)問藥
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