极品销魂视频欧美,亚洲肥白熟女,日韩中文字幕高潮合集

每天不吃晚餐能否有效控制體重實(shí)現(xiàn)減肥？

2024-12-09 15:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

控制飲食,堅(jiān)持每天不吃晚餐能減肥嗎?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

張躍軍醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

每天不吃晚餐不一定能減肥，這取決于多種因素，如基礎(chǔ)代謝率、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、睡眠質(zhì)量、身體疾病等。 1.基礎(chǔ)代謝率：每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同，若長(zhǎng)期不吃晚餐導(dǎo)致代謝減緩，反而不利于減肥。 2.飲食結(jié)構(gòu)：即使不吃晚餐，但白天攝入過多高熱量、高脂肪食物，也無法達(dá)到減肥目的。 3.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，僅靠控制晚餐難以實(shí)現(xiàn)減肥。 4.睡眠質(zhì)量：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響激素分泌，影響新陳代謝，不利于減肥。 5.身體疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退等，會(huì)影響代謝，影響減肥效果。總之，減肥不能單純依靠不吃晚餐，而應(yīng)綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。同時(shí)，如有身體不適或疾病影響減肥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-10 06:04

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»