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節(jié)食減肥對(duì)身體有危害嗎?

節(jié)食減肥對(duì)身體有危害嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    節(jié)食減肥有一定危害,可能影響身體多個(gè)方面,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)疾病,需謹(jǐn)慎對(duì)待。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.營(yíng)養(yǎng)失衡:節(jié)食易導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足,影響身體正常機(jī)能。
    2.代謝紊亂:使基礎(chǔ)代謝率降低,不利于長(zhǎng)期體重控制。
    3.腸胃問(wèn)題:可能引發(fā)消化不良、胃炎、胃潰瘍等。
    4.免疫力下降:身體抵抗力減弱,易生病。
    5.心理健康:易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。
    6.女性健康:可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。
    總之,減肥應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式,如均衡飲食結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)。切勿過(guò)度節(jié)食,以免損害健康。

    2013-12-27 22:33
就醫(yī)問(wèn)藥

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