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2013-12-28 09:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

每天吃一個蘋果對健康有何益處

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

每天吃一個蘋果，對身體有多種好處，包括補充營養(yǎng)、促進消化、改善心血管健康等，但需注意個體差異。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.補充營養(yǎng)：蘋果富含維生素C、維生素B族等，能滿足身體部分營養(yǎng)需求。
2.促進消化：其含有的膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。
3.增強免疫力：維生素等成分有助于提高身體抵抗力。
4.有益心血管：有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險。
5.控制體重：熱量較低，且有較強的飽腹感，利于體重管理。
總之，每天吃一個蘋果對身體有益，但飲食應多樣化，不能僅依賴蘋果獲取全部營養(yǎng)。
2019-12-02 19:35

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

營養(yǎng)科

蘋果的好處多多西方有句諺語:“一天一蘋果,醫(yī)生遠離我?！碧O果的營養(yǎng)價值很高,含有多種維生素
2013-12-28 10:08

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