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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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喝酸奶減肥效果最佳的時(shí)間，受多種因素影響，如消化狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)吸收、胃腸刺激等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-28 15:47
1.消化狀態(tài)：飯后胃腸開(kāi)始消化食物，此時(shí)喝酸奶利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
2.營(yíng)養(yǎng)吸收：飯后30分鐘到2小時(shí)，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)能更好被利用。
3.胃腸刺激：空腹喝易刺激胃腸排空，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和消化。
4.緩慢吸收：飯后喝酸奶，能讓其在胃中被更充分且緩慢地吸收。
5.避免不適：飯后飲用可減少對(duì)胃腸道的刺激，降低不適感。
總之，為達(dá)到較好的減肥效果，建議在飯后30分鐘到2小時(shí)喝酸奶。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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