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檸檬水功效與經(jīng)期飲用建議：益處與禁忌

檸檬水功效與經(jīng)期飲用建議：益處與禁忌

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    喝檸檬水對(duì)身體有一定益處，但經(jīng)期是否能喝因人而異。喝檸檬水可能存在潛在風(fēng)險(xiǎn)，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.補(bǔ)充維生素C：有助于增強(qiáng)免疫力。
    2.促進(jìn)消化：刺激胃酸分泌，幫助消化食物。
    3.促進(jìn)水分?jǐn)z入：改善口感，增加飲水量。
    4.輔助減肥：熱量低，能增加飽腹感。
    5.改善口氣：清新口腔。
    總體來(lái)說(shuō)，適量飲用檸檬水有好處，但經(jīng)期飲用要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，若飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)停止飲用并就醫(yī)。

    2013-12-29 11:33
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