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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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溫補(bǔ)食物有助于補(bǔ)充人體陽(yáng)氣、增強(qiáng)體質(zhì)。但食用應(yīng)適量，部分人群食用后可能出現(xiàn)上火等不適，必要時(shí)需就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-29 14:13
1.主食及豆類：如粳米、小米、黑豆、芡實(shí)等，富含營(yíng)養(yǎng)，可提供能量。
2.肉蛋類：像羊肉、狗肉、鴿蛋等，蛋白質(zhì)豐富，能增強(qiáng)體力。
3.奶類：如牛奶，富含鈣和蛋白質(zhì)，有助于骨骼健康。
4.水產(chǎn)類：如牡蠣、甲魚，有一定滋補(bǔ)作用。
5.水果類：桑葚、草莓、大棗等，可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
合理食用溫補(bǔ)食物對(duì)身體有益，但要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇，避免過度食用。
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