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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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常吃魚對身體有諸多好處，包括促進大腦發(fā)育、維護心血管健康等，但也要注意魚刺及個人過敏等問題。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-29 15:33
1.促進大腦發(fā)育：魚富含DHA，有助于青少年大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2.降低心臟病風險：魚中的不飽和脂肪酸能減少膽固醇堆積，降低心臟病發(fā)病幾率。
3.增強免疫力：魚所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能幫助增強身體的免疫力。
4.改善視力：其中的某些營養(yǎng)成分對眼睛健康有益，可能改善視力。
5.促進營養(yǎng)均衡：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)的良好來源，利于飲食均衡。
總之，適量吃魚對身體有益，但要注意魚的新鮮度和烹飪方式，避免因食用不當影響健康。
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