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經(jīng)常吃口香糖對(duì)牙齒既有好處也有壞處，好處包括清潔口腔、鍛煉咀嚼肌、增強(qiáng)記憶力等，壞處有導(dǎo)致齲齒、引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、造成胃酸反流等。 1. 清潔口腔：口香糖的咀嚼動(dòng)作可以促進(jìn)唾液分泌，有助于沖刷食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生，保持口腔清潔。 2. 鍛煉咀嚼?。哼m當(dāng)咀嚼口香糖能鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)咀嚼功能。 3. 增強(qiáng)記憶力：咀嚼能刺激腦部血液循環(huán)，一定程度上增強(qiáng)記憶力。 4. 導(dǎo)致齲齒：部分口香糖含糖分，長(zhǎng)期咀嚼可能導(dǎo)致糖分殘留，引發(fā)齲齒。 5. 引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：過(guò)度咀嚼口香糖可能使顳下頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起關(guān)節(jié)疼痛、彈響等紊亂癥狀。 6. 造成胃酸反流：頻繁咀嚼口香糖可能刺激胃酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致胃酸反流，損害牙齒。 綜上所述，吃口香糖要適度，不能過(guò)度依賴。選擇無(wú)糖口香糖，并注意咀嚼時(shí)間和頻率，以減少對(duì)牙齒和身體的不良影響。