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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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韋溪 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
綜合內(nèi)科
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絕食減肥不可行，危害眾多，包括營養(yǎng)不良、代謝紊亂、器官損傷、免疫力下降、心理健康問題等。 1. 營養(yǎng)不良：絕食會(huì)導(dǎo)致身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等必需營養(yǎng)素，影響身體正常機(jī)能。 2. 代謝紊亂：打亂新陳代謝，使身體無法正常消耗和儲(chǔ)存能量，反而易導(dǎo)致體重反彈。 3. 器官損傷：可能損害心臟、肝臟、腎臟等重要器官的功能。 4. 免疫力下降：身體缺乏營養(yǎng)支持，免疫系統(tǒng)受損，容易生病。 5. 心理健康問題：如焦慮、抑郁、煩躁等，影響生活質(zhì)量。 總之，絕食減肥是一種極端且不健康的方式，不僅無法達(dá)到長期的減肥效果，還會(huì)對身體和心理造成嚴(yán)重?fù)p害。想要減肥，應(yīng)采取科學(xué)合理的飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)。
2024-12-08 21:31
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