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哪些食物屬于高脂肪食物?

高血脂

哪些食物屬于高脂肪食物?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫詩博 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    高脂肪食物通常含較多的油脂或膽固醇。長(zhǎng)期大量攝入可能增加肥胖、心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。如有相關(guān)健康問題,建議及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.動(dòng)物肉類:如豬肉、牛肉、羊肉的肥肉部分,脂肪含量較高。
    2.動(dòng)物內(nèi)臟:豬肝、豬腸、雞肝等,膽固醇含量相對(duì)較高。
    3.油炸食品:炸雞、薯?xiàng)l、油條等,經(jīng)過油炸處理,油脂含量大增。
    4.堅(jiān)果類:如腰果、杏仁、核桃等,富含油脂。
    5.奶油制品:奶油蛋糕、黃油、芝士等,脂肪含量豐富。
    6.棕櫚油、椰子油:在食用油中,這兩種油的飽和脂肪酸含量較高。
    合理控制高脂肪食物的攝入,有助于維持身體健康。飲食應(yīng)多樣化、均衡化。

    2013-12-30 23:56
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是高血脂?   通常我們所說的高血脂醫(yī)學(xué)上是指高脂血癥,意思是血中脂質(zhì)(膽固醇、甘油三酯,或兩者)水平過高。減輕體重、停止吸煙、減少飲食中脂肪和膽固醇的總量、加強(qiáng)鍛煉等生活護(hù)理可改善高脂血癥。 查看全文»

肝脾腫大 眼瞼黃疣
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    主任醫(yī)師

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    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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  • 徐敏華

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    上海岳陽醫(yī)院

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