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芹菜是一種常見蔬菜，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有多方面的好處，同時(shí)食用也需適量。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.增強(qiáng)免疫：芹菜富含維生素，有助于增強(qiáng)抵抗力和免疫力。
2.降壓作用：其含有的一些成分能輔助降低血壓。
3.潤(rùn)腸通便：豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
4.改善貧血：含有的鐵元素等，對(duì)貧血癥狀有一定改善作用。
5.美容養(yǎng)顏：抗氧化成分有助于保持肌膚良好狀態(tài)。
6.鎮(zhèn)靜安神：有利于舒緩緊張情緒，幫助放松身心。
適量食用芹菜對(duì)身體有益，但飲食應(yīng)多樣化，不能單純依賴芹菜獲取全部營(yíng)養(yǎng)。

你好，芹菜含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)，其中磷和鈣的含量較高。常吃對(duì)高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱、小兒軟骨病等有輔助治療作用。同時(shí)芹菜還含有揮發(fā)性的芹菜油，具香味，能促進(jìn)食欲。