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羊奶具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但飲用也需注意一些問(wèn)題。飲用不當(dāng)可能影響健康，必要時(shí)需就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.營(yíng)養(yǎng)豐富：羊奶脂肪球小，不飽和脂肪酸含量高，易被人體吸收。
2.易消化：在人體內(nèi)消化時(shí)間短，適合消化功能較弱的人群。
3.增強(qiáng)免疫力：富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于提升免疫力。
4.可能的過(guò)敏：部分人可能對(duì)羊奶中的某些成分過(guò)敏，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀。
5.乳糖不耐受：部分人群可能因乳糖不耐受，飲用后出現(xiàn)腹脹、腹痛等。
6.營(yíng)養(yǎng)不均衡：長(zhǎng)期單一飲用羊奶可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。
綜上所述，羊奶有其優(yōu)點(diǎn)，但飲用需根據(jù)自身情況適量選擇，避免出現(xiàn)不良影響。